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因為黑心才看得到黑心食品，吃不吃由你決定。 =危險食品= *鮮乳 - 乳糖不耐症 (絕大部分東方人), 發酵過不在此侷限 *油魚 - 圓雪 (鱈), 含大量蠟酯, 人體無法消化，加工去除後可降低該問題，但不建議食用 *精糖與代糖 - 對口腔和腎臟有很大負擔 =少吃= *炸物 - 高熱量, 冬天可以吃 =飲品= *冬瓜茶 - 降火, 糖份高 *菊花茶 - 去痰 *低發酵茶(綠茶、烏龍) - 去油、降火、提神、利尿、富含鐵質，容易造成失眠 *高發酵茶(紅茶、普耳) - 功能降低 *柑橘類 - 熱飲可對感冒喉嚨痛有效，一般市面上多為稀釋果汁(化學合成)，糖份高，例外的有：義美 *咖啡 - 提神、潤喉，容易火氣大(加糖時) *薏仁茶 - 醒目、降火 =蔬菜= *紅蘿菠 - 微偏澀 *高麗菜 - 偏涼 *萵苣 - 偏澀

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